Personal Trainer Koblenz

Lieber Alexander, während meiner Schwangerschaft hab ich es mir richtig gut gehen lassen und hab kaum auf meine Ernährung und Bewegung geachtet. Leider habe ich nach der Schwangerschaft die Quittung dafür bekommen: 30 kg zu viel auf der Waage. Durch Deine Motivation hab ich endlich geschafft nicht nur abzunehmen, sondern auch meine Haut zu straffen und mich wieder weiblich zu fühlen. Die Ernährungstipps und dein Trainingsplan waren genau das Richtige um dauerhaft das gewünschte Gewicht zu halten. Geschafft hab ich schon 28 kg. Fehlen nur noch zwei, aber auch das ist letztendlich nicht mehr das Ziel, sondern weiterhin, dank dir, fit zu bleiben. Ich war nie sportlich und konnte es mir nicht vorstellen mit Gewichten zu trainieren, aber durch deine freundliche, professionelle und lockere Art hast du es geschafft, dass auch ich sehr viel Spaß am Training bekommen habe, auch wenn es nicht immer leicht war dauerhaft „am Ball“ zu bleiben. Deine lange Erfahrung als Sportler und dein fachliches Wissen haben mir sehr geholfen meine Gesundheit und mein Lebensstil zu verbessern. Vielen Dank für deine Kompetenz als Personaltrainer, den ich jedem weiterempfehlen würde!

Natalia S.

Durch meiner Kreuzbandverletzung und anschließender Schwangerschaft habe ich nach einem Spezialisten gesucht, der mit mir gezielt Muskelaufbau betreibt, ohne das verletze Knie zu überlasten und mir hilft meine Kondition kontinuierlich zu steigern. In Alexander habe ich einen professionellen und motivierten Trainer gefunden. In einem ausführlichen Gespräch hat er sich mit meiner Person und meinen Erfahrungen und Vorlieben im sportlichen Bereich auseinander gesetzt. Wir haben festgehalten was mir bei unserem Training wichtig ist, welche Sportverletzungen ich habe, welche Sportarten ich bereits gemacht habe und welche sportliche Ziele ich mir festsetze. Er hat mir gezeigt welche Übungen sinnvoll sind und welche dieser Trainingsübungen am besten zu mir passen. Danach wurde ein Trainingsplan für mich erstellt. Bei den Trainingseinheiten war Alexander immer bei bester Laune, hat mich immer angespornt und motiviert. Vor jeder Übung hat mir genau erklärt was wir machen werden, worauf ich aufpassen muss und hat mir die Übung vorgemacht. Er passt genau auf, dass man die Übungen richtig ausführt und korrigiert, wenn es notwendig ist. Mit Alexander als Personal Trainer habe ich mit viel Spaß meine Kniemuskulatur aufgebaut und bin wieder in Form.

Olga T.