Schwimmtraining

Schwimmen – Allrounder für deine Fitness

Schwimmen hält fit und trainiert den ganzen Körper, ohne die Gelenke zu belasten. Ein regelmäßiges Schwimmtraining ist daher ideal, um die Muskulatur ganzheitlich und schonend zu stärken.

Außerdem ist Schwimmen ein perfektes Ausdauertraining und baut Stress ab. Viele Benefits bei einem minimalen Verletzungsrisiko und hohem Energieverbrauch, der wiederum das Abnehmen leichtmacht.

Wie schwimmen deine Fitness steigert

Schwimmtraining für Ausdauer und Technik

Damit du am Schwimmen langfristig Freude hast und deine Leistung kontinuierlich steigern kannst, kommt es beim Kraulen, Brust- und Rückenschwimmen auf die korrekte Technik an. Bei einer falschen Ausführung der Schwimmbewegungen muss der Körper unnötig viel Kraft aufbringen.

Und es besteht die Gefahr, dass in bestimmten Bereichen Verspannungen auftreten. Als Experten für Schwimmtechnik und mit unserer langjährigen Erfahrung helfen wir dir, deinen Schwimmstil zu perfektionieren.

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